Roman P.

Tréninkové plány na míru

Jmenuji se Roman a fitness je součástí mého života již přes 10 let, kdy převážnou většinu tohoto období se věnuji silovo-objemovému tréninku. Během těchto let jsem nabyl potřebných zkušeností, které jsem následně završil certifikací v oblasti "Trenér fitness" a "Zdravotně-funkční trenér". Ať už jsi tedy začátečník nebo pokročilý cvičenec, rád se s tebou podělím o své zkušenosti a společně se vydáme na cestu k toužebnému cíli.

Specializace:

- Tréninkové plány na míru, poradenství v oblasti suplementace

- Sestavení jídelníčku na míru dle osobního cíle

- Diagnostika pohybového aparátu (svalové dysbalance, funkční poruchy) a jeho náprava

- Funkční tréninky, tréninky CORE, technika cvičení ve fitness na strojích i s pomůckami

- Správné provádění aktivního a pasivního strečinku

- Cvičení pro rizikové skupiny (osoby s pohybovými poruchami, poúrazové stavy, děti a senioři)

 

Citát:

Motivace je to, díky čemuž začnete. Zvyk je to, díky čemuž v tom budete pokračovat.

 

Kontakt:

+420 728 372 711